행동 치료 모델링 기법

상담 기법으로서 모델링은 내담자가 다른 사람의 바람직한 행동을 관찰해서 학습한 것을 수행하는 것이다. 이 기법에서 주요한 두 가지 측면은 모델이 행동을 수행하는 방법을 배우고 행동을 학습한 결과로써 모델에게 무엇이 발생하는가를 아는 것이다. 목표로 했던 행동이 나타나게 되면 강화를 주는 것이 보통이지만 그것만으로는 불충분하다. 목표 행동을 더욱 효과적으로 유발해 유지하게 하기 위해서는 모델링이 병행될 필요가 있다.

행동치료에서 모델링의 주요한 기능은 가르치기, 촉발하기, 동기 부여하기, 불안 감소하기, 낙담시키기이다. 이러한 내용을 살펴보면 모델링의 가르치기 기능은 실연을 통해 일어난다. 모델이 모방의 촉발 자로서 모방자에게 촉발하기 기능한다. 모델링 행동을 강화함으로써 그러한 행동을 수행하도록 동기부여를 할 수 있다. 모델링의 결과로써 그러한 행동을 수행하는 데 있어 발생하는 불안을 감소시키는 기능을 한다. 마지막으로 부적절한 행동을 계속하여 얻는 결과를 관찰함으로써 계속되는 행동을 하지 않도록 모방자를 낙담시키는 기능을 한다. 제안했던 모방의 세 가지 주요한 효과는 첫째, 새로운 반응이나 기술의 획득과 수행이다. 둘째, 공포 반응의 제거이다. 셋째, 반응의 촉진이다.

모델링에는 모델을 실제 인물을 관찰해서 모방하는 실제적 모델링, 실물이 아닌 비 디오나 필름을 통해 적절한 행동을 모방하는 상징적 모델링, 상담자가 어떤 주어진 상황에서 내담자와 함께 역할 연습하기, 상담자가 내담자를 위한 행동에 참여하여 먼저 보여 주는 참여적 모델링, 관찰될 수 없으나 머릿속에 상상해서 어떤 행동을 하도록 하는 재현적 모델링 등이 사용된다.

이상에서 설명한 주요 개념이나 상담 기법들을 행동주의의 주요한 이론적 분류에 따라 살펴보자.

고전적 조건형성과 관련한 상담 기법은 역 조건형성, 상호억제, 체계적 둔감화, 주장 훈련, 혐오치료, 반응적 소거, 이완 기법, 홍수법 등이다.

조작적 조건형성과 관련된 상담 기법은 강화 프로그램, 토큰 경제법, 강화 원리, 긍정적이거나 부정적 강화, 처벌(혐오치료, 타임아웃, 반응대가), 회피와 도피 조건형성 등이다.

사회적 인지 이론과 관련된 상담 기법에는 자기강화, 본보기, 내파 치료, 자기효능감 등이 있다.

인지적 행동수정에 근거한 상담 기법에는 자기 대화, 인지 재구조화, 자기 교시 훈련, 스트레스 예방 훈련, 사고 중단 등이 있다.

이러한 행동 상담 기법을 적용함으로써 당신이나 당신 자녀의 학습한 부적응 행동을 수정할 수 있다. 행동주의적 상담자는 당신의 행동이 학습된다는 것을 굳게 믿는다. 역시 역 조건형성, 강화, 본보기, 인지 재구조화 등을 통해 당신의 잘못된 학습도 효율적인 학습으로 바꿀 수 있다는 것을 강조한다.

 

요약

•행동치료는 효과적이건 비효과적이건 우리가 통제하는 대부분의 행동이 학습된다는 전제에 근거한다. 이러한 행동은 학습의 법칙에 따른다.

•행동주의의 발달도 인간 행동을 설명하는 이론적 입장을 확장해 왔다. 현재 인간 행동을 설명하는 데 고전적 조건형성, 조작적 조건형성, 사회적 인지 이론, 인지 행동수정이 적용되고 있다.

•파블로프에 의해 시작된 고전적 조건형성 절차는 기본적으로 자극들의 연합(무조건자극과 조건자극)을 가정한다.

•조작적 조건형성은 행동과 그것이 결과의 연합을 통해 조작 행동을 형성하는 절차이다. 변별화된 조작 행동은 일반적으로 세 가지 용어 수반성에 의해 정의된다.

•강화의 원리는 정적 강화물의 제시나 부적 강화물인 혐오자극의 제거가 행동에 뒤따를 때 반응의 빈도가 증가하는 것을 말한다. 처벌의 원리는 혐오자극 제시나 긍정 자극의 제거가 행동에 뒤따를 때 반응의 빈도가 감소하는 것을 말한다.

•인간 행동을 설명하는 데 선행되는 조건형성에 인지적 중재를 포함해 체계적이고 통합적인 개념모델을 제안하였다. 관찰학습에 중요한 본보기의 네 가지 결정요인은 주의, 파지, 동작 재생산, 동기이다.

•간헐적 강화에는 시간과 비율을 바탕으로 효과적인 행동 통제를 위해 사용되는 네 가지 강화 계획인 고정간격 계획, 변동 간격 계획 고정비율 계획, 변동 비율 계획이 있다.

•우리는 어떤 상황(자극)에서 우리의 행동이 강화될 것 같은가? 혹은 다른 상황(자극)에서 같은 행동이 강화되지 않을 것인가에 대한 변별을 학습한다. 일반화는 변별과 대립하는 개념이다.

•소거의 원리는 주어진 상황에서 개인이 이전에 강화된 반응을 방출하고 그러한 반응이 강화되지 않으면, 그는 다음에 유사한 상황에 직면할 때 다시 같은 반응을 하지 않을 가능성이 높은 것을 말한다.

•계기적 근사법은 구성된 반응들이 단계적으로 바람직한 행동에 도달할 때까지 강화되는 절차이다. 복잡한 행동은 계기적 근사법에 따라 조성된다. 살펴보면 모델링

•행동 치료자는 학습이론에 대한 철저한 이해를 바탕으로 내담자가 갖는 문제행동이 무엇인가를 정확히 평가하여 구체적이고 체계적인 계획에 따라 그의 행동 변화를 가져오도록 조력한다.

•상담자는 내담자가 부적절한 행동을 수정하고 바람직한 행동을 학습하도록 하는 데 있어 자문가, 교사, 조언가, 강화를 주는 사람, 촉진자로서 역할을 수행한다.

•내담자의 부적절한 행동 변화를 위한 행동치료 기법으로 체계적 둔감화, 강화 원리, 자기 교습 훈련과 스트레스 예방 훈련, 자기표현 훈련, 자극 통제, 타임아웃, 혐오치료, 홍수법, 토큰 경제법, 모델링 등이 있다.