현실치료의 이해

현실치료를 이해하는 데 필요한 주요 개념으로 기본욕구, 통제 이론, 전체 행동, 선택이론의 원리 등을 살펴보자.

1) 기본욕구

다섯 가지 기본 욕구인 소속감, 힘, 즐거움, 자유, 그리고 생존 욕구에 대해서 살펴보고자 한다.

소속감 욕구 인간은 소속감 욕구를 충족시키고자 한다. 소속감의 유사어는 사랑, 우정, 돌봄, 관심, 참여 등이다. 이것은 인간이 사회적 동물로서 가정, 학교, 직장, 사회에 소속되어 다른 사람과의 관계를 유지하면서 사랑을 주고받고자 하는 인간의 속성을 말한다. 이 글을 읽는 독자로서 당신이 갈구하는 소속감의 욕구는 당신의 나이나 필요에 그 내용과 정도에 차이가 있을 것이다.

일반적인 소속감 욕구의 예를 살펴보자. 어린아이는 엄마의 사랑과 돌봄을 원한다. 부부의 사랑은 부부관계의 유지뿐 아니라 서로에게 위로와 삶의 원동력으로 작용한다. 친구 간에 정담을 주고받으면서 느끼는 우정은 각자에게 소중하다. 청춘남녀는 애틋한 사랑을 주고받기를 원한다. 직장에서 동료 간에 느끼는 동료애는 일의 능률을 고취하고 직무스트레스를 줄여 준다.

청소년들이 친구를 사귀고 또래에 들고 싶어 하는 것도 소속감 욕구를 보이는 시기에 따른 변화이다. 이것은 부모와 같이 보내는 시간이 줄어들고 동료들과 보내는 시간이 늘어나면서 생기는 당연한 결과이다. 청소년은 이러한 소속감 욕구를 달성하기 위해 부당한 관심 끌기와 같은 부정적 접근방식을 사용하곤 한다. 당신의 자녀가 가정이나 건전한 친구 관계에 소속감을 갖지 않을 때 당신의 자녀는 거리에서 배회하거나 잘못된 방식으로 충족되지 않은 욕구의 달성을 시도할 것이다.

소속하고 싶은 욕구를 세 가지 형태, 즉 사회집단에 소속하고 싶은 욕구, 직장에서 동료들에게 소속하고 싶은 욕구, 가족에게 소속하고 싶은 욕구로 분류하였다. 그 이유는 욕구의 충족은 여러 환경에서 일어나기 때문이다. 소속욕구는 생리적 욕구와같이 절박한 욕구는 아니지만 인간이 살아가는 데 원동력이 되는 기본 욕구이다. 누군가가 당신에게 갖는 사랑과 관심은 분명 삶의 원동력으로 작용한다. 아내의 사랑은 남편에게 원동력이다. 여자는 남자의 사랑을 먹고 산다는 말도 마찬가지이다. 자녀에게는 부모의 사랑이 필요하다.

 

힘 욕구

인간은 힘에 대한 욕구를 충족시키고자 한다. 현실치료에서 말하는 힘에 대한 유사어는 성취감, 존중, 인정, 기술, 능력 등을 의미한다. 이러한 힘에 대한 욕구는 우리 각자가 경쟁하고 성취하고 중요한 존재이고 싶어 하는 속성을 가지고 있다는 것을 의미한다. 학생에게는 좋은 성적이 그에게 성취감을 느끼게 할 것이다. 직장인에게 승진은 자신의 능력이나 기술에 대한 인정을 반영한 것이다. 인간으로서 우리는 각자의 입장에서 하는 일에 따라 칭찬이나 인정받고자 하는 기본적 욕구를 가지고 있다고 본다.

인간 개개인은 자신의 환경에 영향을 끼치며 적어도 어느 정도는 환경을 통제하고 싶어 한다. 우리는 만사가 우리 뜻대로 되기를 바라며, 그러한 힘이 우리에게 있기를 바란다. 모든 살아 있는 피조물 중에서 인간만이 힘 욕구를 끝까지 포기하려 하지 않는다. 힘에 대한 욕구에 매력을 느끼게 되면 종종 소속에 대한 욕구 등 다른 욕구와 직접적인 갈등의 원인을 경험하게 된다. 즉, 사람들은 사랑과 소속에 대한 욕구를 얻으려고 결혼하지만 부부 사이에서 힘에 대한 욕구를 채우고 싶어 서로 통제하려고 하다가 결과적으로 부부관계를 파괴하는 원인이 되기도 한다. 청소년은 힘의 욕구를 성취하기 위해 독립성을 갖고 접근하기도 하지만 반항이란 부정적 접근방식을 사용하기도 한다.

 

즐거움 욕구

인간은 즐거움 욕구를 충족시키기를 원한다. 즐거움의 유사어는 흥미, 기쁨, 학습, 웃음 등이다. 이것은 인간이 많은 새로운 것을 배우고 놀이를 통해 즐기고자 하는 속성을 가지고 있다는 것을 말한다.

인간의 즐거움에 대한 욕구는 기본적이고 유전적인 지시라고 확신한다. 이 즐거움의 욕구를 충족시키기 위해 때로는 생명의 위험도 감수하면서 자신의 생활 방식을 과감히 바꾸어 나가는 것을 볼 수 있다. 예를 들면, 암벽 타기나 번지점프 등이다.

즐거움에 대한 욕구 충족 활동의 유형에는 단순한 놀이도 있지만, 학습도 우리에게 매우 중요한 즐거움을 제공하는 욕구 충족 활동이다. 어린아이가 새로운 것을 학습하면서 느끼는 즐거움은 그에게 신기한 경험이다. 우리의 자녀가 학교에 입학하면서 공부가 그에게 일이 되어버리기 때문에 학습이 즐거움이 아니라는 생각을 갖게 된다. 학생들에게 공부가 놀이가 되는 교육이 될 수 있도록 부모나 교사가 노력하는 것이 필요하다. 만약 공부하기가 지겹게 느껴진다면 이는 확실히 교육자의 잘못에서 비롯된 것이라고 보았다. 따라서 그는 1969년에 낙오자 없는 학교를 저술하게 되었다. 인간은 다른 동물과 달리 즐거움에 대한 욕구가 충족되면 웃는다. 인간이 웃는 주된 이유는 웃는 순간에 즐거움을 추구하려는 욕구가 충족되었다는 강한 느낌을 경험하기 때문이라고 생각한다. 즐거움은 인간 생활에 있어 필요한 활력소이므로 우리는 늘 즐거움이 더한 삶을 원한다. 그런데 즐거움을 추구하는 욕구와 다른 욕구 간에도 마찬가지로 갈등이 있을 수 있다. 예를 들면, 어떤 이는 공부가 재미있어서 소속감 욕구 충족을 포기하고 결혼을 지연시킬 수도 있다. 재미 혹은 즐거움은 우리의 삶을 엮어 낸 혼합체의 일부분이기 때문에 즐거움이 없는 사람이란 생각할 수 없다. 개인이 즐거움 욕구를 충족하기 위해 자신의 다른 욕구나 타인의 즐거움 욕구 충족을 방해해서는 안 된다.

 

자유 욕구

인간은 자유 욕구를 충족시키기를 원한다. 여기서 말하는 자유의 유사어는 선택, 독립, 자율성 등을 의미한다. 이것은 인간이 이동하고 선택하는 것을 마음대로 하고 싶어 하고 내적으로 자유롭고 싶어 하는 속성을 말한다. 당신의 자유 욕구는 당신이 하는 선택을 통해 충족된다. 만약 당신이 선택하거나 당신의 인생을 다소라도 통제할 자유를 갖지 않는다면, 당신의 다른 욕구를 충족시킬 수 없다.

자유란 각자가 원하는 곳에서 살고 대인관계와 종교활동 등을 포함한 삶의 모든 영역에서 어떠한 방법으로 삶을 영위해 나갈지 선택하고 자신의 의사를 마음대로 표현하고 싶어 하는 욕구를 말한다. 하지만 자기 욕구 충족을 하는 데 있어서 다른 사람의 자유를 침범하지 않도록 타협을 통하여 이웃과 함께 살 수 있는 절충안을 찾아내야만 한다. 즉, 우리의 모든 욕구를 충족시키려면 지속적으로 남의 권리를 인정해 주고 나의 권리를 인정받는 것에 대한 합리적인 이해와 자기 선택에 대한 책임을 지려는 의지가 필요하다.